Fodtøj og sokker til teltturen

Fødderne bestemmer dagens humør

Du kan spare på mange ting på en telttur, men sjældent på fødderne. Et par sko, der gnaver, kan ødelægge en weekend, og et par sko, der er for varme eller for våde, gør det samme. Heldigvis er det nemt at gøre det rigtigt, hvis du ved, hvad turen kræver. En campingtur, hvor bilen står ved teltet, stiller andre krav til fodtøjet end en vandretur med rygsæk. Start derfor med at spørge dig selv, hvor langt du går, og med hvor meget på ryggen.

Det næste spørgsmål er underlaget. Skovstier, strand, grus, græs og sten stiller forskellige krav til sålen. En fleksibel sål er behagelig på jævnt underlag. En stiv sål beskytter bedre, når du bærer tungt, eller går på ujævn sti. Det er ikke noget, du kan afgøre ud fra et billede. Prøv skoene, gå rundt i dem, og vælg dem, der sidder godt fra første minut. Er du i tvivl, så køb i en butik, hvor du kan prøve, og kom hjem med de rigtige.

Sko eller støvler?

Støvler giver støtte om anklen og beskytter mod grene og sten, og de er den sikre løsning til flerdagesture med tung rygsæk. Sko er lettere, tørrer hurtigere og er mere behagelige på de fleste danske ture. De fleste, der går en weekend i skov og på stier med en rygsæk på 10-12 kilo, klarer sig fint med en god sko. Er du uvant eller går med meget vægt, er støvlen et bedre valg.

Se tabellen som en tommelfingerregel, ikke som en facitliste. Din egen krop og din rutine betyder mere end en tabel. Og husk, at fodtøj skal passe til dig, ikke til dem, der skriver anmeldelser.

Vandtæt eller åndbar?

Vandtætte sko med membran, for eksempel Gore-Tex, holder vandet ude, men de kan også holde varmen og fugten inde. Det kan være ubehageligt på varme dage, og når først vandet kommer ind oppefra, tørrer skoen langsomt. En åndbar sko uden membran tørrer hurtigere, men gennemblødes hurtigt i regn. Valget afhænger af vejret og turen. I Danmark, hvor græs, skov og morgendug er en fast del af hverdagen, er en vandtæt sko ofte et godt valg, især uden for sommeren.

Hvis du går i vand, over bække eller på strand, er vandtæthed ikke afgørende. Så er hurtig tørring bedre. Mange har et par sandaler eller lette sko med til teltpladsen, så de kan tage de tunge sko af om aftenen. Det er en lille luksus, der gør meget for komforten, og det gør, at skoene kan tørre natten over. Se guiden til regn på teltturen for, hvordan du holder sko og udstyr tørt i vådt vejr.

Sokker: ofte det vigtigste

Mange bruger penge på skoene og glemmer sokkerne. Men sokken er det lag, der sidder mod huden, og den afgør, om fugten forsvinder, eller om den bliver. Uld er et naturligt valg, fordi den kan tage fugt til sig og stadig føles tør. Merinould er blød og kløer ikke, og den bruges i mange vandresokker. Blandingen med nylon og elastan gør sokken holdbar og lader den sidde fast. En af sokkerne her har 80 % merinould, 17 % nylon og 3 % elastan.

Bomuldssokker er det, du helst skal undgå til længere ture. De suger fugt og holder på den. Det giver gnavesår og vabler. Tag mindst to par med, så du kan skifte, og et par ekstra til natten. Tørre sokker til natten er en af de bedste små luksusting på en telttur, og de gør, at du sover varmt, se guiden til telt i koldt vejr.

Pasform og indgåning

Skoen skal have plads til tæerne og sidde fast om hælen. Prøv skoene sidst på dagen, når fødderne er lidt hævede, og med de sokker, du vil bruge på turen. Der skal være plads til, at tæerne kan bevæge sig, men hælen må ikke glide. Snøre dem forskelligt, hvis det trykker. Det er ofte nok til at løse mindre problemer.

Gå skoene til, før du tager af sted. Nye sko til en weekendtur er en opskrift på vabler. Brug dem til hverdagsture i en uge eller to, så skoen og foden når at tilpasse sig hinanden. Gør det samme med rygsækken, og læs guiden til rygsæk, så du ved, hvad du kan bære.

Vabler: sådan undgår du dem

Vabler opstår af gnidning og fugt. Det betyder, at du kan undgå de fleste ved at holde fødderne tørre, bruge sokker, der passer, og stoppe, når noget begynder at gnave. Venter du, til det gør ondt, er det for sent. Stop, tag skoen af, og se, hvad der sker. Et plaster på det røde sted, før det bliver til en vable, er det bedste, du kan gøre. Tag plaster med i førstehjælpssættet, se guiden til førstehjælp.

Giv fødderne luft, når du holder pause. Tag skoene og sokkerne af og lad dem tørre i fem minutter, og skift til tørre sokker, hvis du har dem. På en længere dag er det en god idé at gøre det to gange. Det tager tid, men det er den tid, der redder dig fra at humpe sidste del af turen.

Når det er varmt, og når det er koldt

Om sommeren svulmer fødderne, og sko, der sad perfekt om morgenen, kan gnave om eftermiddagen. Vælg en sko med plads, og skift sokker midt på dagen. Hold pause i skyggen, og lad fødderne få luft. Om efteråret og vinteren er det omvendt: Fødderne bliver kolde, og det handler om at holde varmen. Tykkere uldsokker hjælper, men de kræver plads i skoen, så din sko skal være lidt større. For stramme sko giver koldere fødder, fordi blodet ikke kan cirkulere frit.

Til natten kan et par rene, tørre sokker og lune sko være det, der gør, at du sover. Læg skoene i forteltet, så de ikke bliver våde af dug, og tag dem ind i soveposen, hvis det er rigtig koldt, så de ikke er frosne om morgenen. Det lyder som et lille trick, men det betyder meget.

Pleje af fodtøj

Skoene skal tørre efter turen, men ikke ved varme. Tag indlægssålen ud, og stop avispapir i, hvis de er helt våde. Lad dem tørre ved stuetemperatur, væk fra radiator og pejs, som kan ødelægge lim og læder. Børst snavs af, og følg producentens anvisninger til imprægnering. Læs også vedligeholdelsen af teltet i guiden til vedligehold, hvor mange af principperne er de samme.

• Prøv skoene sidst på dagen og med dine egne sokker.
• Gå skoene til, før du tager på tur.
• Tag mindst to par sokker, og skift når de er våde.
• Stop ved det første tegn på gnidning, og sæt plaster på.
• Tør skoene ved stuetemperatur, ikke ved radiator.